czy mozna

Kupiłem torbę Umbro. Niestety nie ma tej miękkiej nakładki na pasku na ramię. Nie wiecie czy można gdzieś taką nakładkę dokupić?

daj zdiecie swoje, to zobaczymy cos ty tam bral wczesniej...i czy mozna ztoba pogadac na ten temat.pisze nie zlosliwie.

[...] w domu tuż przed wyjazdem (najlepiej, by nie powodowało szybkiej chęci do srania :P) Produkty sprawdzone makaron/ ryż z delikatyn sosem i mięsem polecam zrobić ładowanie czyli zwęiszyć ilość ww ok 1-2 dni wcześniej oczywiście mowa o złożonych -Co warto jeść w trakcie wyjazdu (czyli w pierwszej części marszu, tuż przed spaniem, po obudzeniu [...]

a jak chcialbym kupic bialko w proszku to jakie kupic i czy mozna je jakos dolozyc do tej^^ diety?ww ktorych posilkach i w jakich ilosciach .. ps. jestem ciemny

jak pytalem czy mozna do sauny na clenie to mnie pojechali ,a jak Grz tak mowi to nikt nie zwroci uwagi

Tak mniej więcej wygląda standard Pn: Klatka + Triceps Śr: Plecy + Biceps Pt: Nogi + Barki + ew. Przedramie No to zrób tak i powinno być: Pn: Klatka + Triceps Czw: Plecy + Biceps Pt: Nogi + Barki + ew. Przedramie Nie wiem czy można też robić: środa, piątek, niedziela

a ja mam nstepujace pytanie dot. biegania: czy można biegać o późnych godzinach tzn. np 23??

A czy można biegać o 4.17

Dobierasz fryzurkę do obecnego koloru włosów czy można też wybrac jakiś fajny bardziej dopasowany kolorek???

Witam ponownie i mam pytanie.Czy można zamienic olej z oliwek na coś innego?albo wymieszac z czyms zeby nie czuć tego smaku?Ponieważ dzisiaj rano wypiłem 10g i po trzech godzinach znowu(do posiłku)i miałem odruchy wy....ne a o samopoczuciu nie wspomne.Pozdrawiam.

[...] : Po oxandrolonie i odbloku z miesiac po: Prl 9,200 ng/ml 4,0-15,2 Estradiol 18,4 pg/ml 7,63-42,60 Testosteron 4,54 ng/ml 2,80-8,00 A teraz po mecie i odbloku z miesac po czyli tak jak teraz : Tsh 2,400 ulu/ml 0,270-4,200 Ft3 3,74 pg/ml 2,00-4,40 Ft4 1,09 ng/dl 0,93-1,70 Prl 13,520 mg/ml 4,0-15,2 Estradiol 14,5 pg/ml 7,63-42,60 Testosteron [...]

Nic nie dokładam - tylko czasami jak sam wiesz nie ma się orzechów itd i czy można sobie podbijać tłuszcze w ten sposób i podałem skrajnie że do 500 kcal tak podbic

Ok to po redukcji zacznę coś myśleć o diecie na masę. Po diecie redukcyjnej jak będę przechodzić na masę to trzeba to wprowadzać stopniowo czy można od razu ?

ok dzięki za odpowiedzi a powiedzcie kreatynkę mogę zacząć sobie łykać podczas clomidu? Bo skończyłem cykl właściwy i teraz mam tydzień regeneracyjno-wyciszający (od pon go zaczynam) i później jadę z nowym cyklem ćwiczeń. jak polecacie brać kretke? (zwykłe mono od universala) tydzień odsapnąć i sam clomid czy można od poniedziałku już załadować [...]

Nie wiem czemu miałbyś siedzieć na zerze kalorycznym na start redukcji. A tym bardziej wracać z 2400 w górę. Chodzi o to że takie dokładne liczenie kalorii robię pierwszy raz w życiu. Próbuję oszacować gdzie leży moje zero kaloryczne. Bo co jeżeli 2400 kcal to za duży deficyt? Potem nie będę miał z czego obcinać... Co jeżeli okaże się że waga i BF [...]

nie wiem czy można to nazwać wakacje całym rokiem pracuje jako mechanik samochodowy (i tak w kolo)!! od poniedziałku do piątku po 8h. . z tym mam dobrze ze mam czas i na papu i na treningi Jedyne co z wakacji będę miał to 2 tygodnie wolnego buuuuu... , rzecz jasne ze ciągle trening będzie miej intensywny ale będzie POZDRAWIAM

Ja też zamierzam sie zapisać na box i mam jedno pytanie ... Czy można boks połączyć jakoś z siłownią bo jeden terener mi mówił że jak sie trenuje na siłowni to potem szybkość i sprawność jest słabsza na sparingach itp. ??? Nigdy sie nie podawaj! Wasz czytelnik działu...

Dobra. A czy można zastąpić to ćwiczenie sztangą?????( to co wcześniej napisałem)

A posiłek po treningu to od razu czy można jakieś 30min po?

Witam czy można prosić o instrukcję montażu ławki spartan II? Mail [email protected]